Hello les mastonautes. Dites, c'est quoi vos remèdes contre le stress ? #HardTime
@Steashaz Huile essentielle de Lavande/relativiser/demain est un autre jour.
@Graouu un autre jour de travail. Je pense que j'ai besoin de vacances. Merci pour le tip de l'huile. :kissing_heart:
@Steashaz Tite cure de sédatif PC si tu kiffes l'homéopathie çà aide bien aussi sur quelques semaines /L72 également en homéopathie avant le dodo.
@Graouu merci, je vais tenter. Moralement ça va super c'est juste le flux entrant de boulot qui est un peu chaud à gérer et me tient en éveil. Je fais du sport pour évacuer.
@Steashaz A chaque jour suffit sa peine tu sais. Essaye de faire des nuits complètes surtout et de ne pas penser au boulot au lit.
@Steashaz la montagne !
@irielord la montagne me manque :cupid: j'espère y retourner cet été. En attendant ce sera la Mer dans une petite semaine.
@Steashaz on ne se connaît pas encore assez
@Steashaz Utiliser la marche pour effectuer mes déplacements. Ça ralentit le rythme, laisse du temps pour réfléchir, aère les neurones,…
@arcans je vais partout à vélo mais t'as raison marcher c'est slow, c'est cool, ça te remet la tête en place. Je vais marcher pour penser.
@Steashaz Je me déplace aussi avant tout à vélo, mais oui, le changment de rythme est cool parfois. Faut juste prendre en compte qu’un trajet de 10' devient un trajet de genre 30', enfin, ça ne compte que s’il faut être à un endroit précis à un moment précis, sinon tu as vraiment l’occasion de prendre tout le temps que tu veux, dont tu as besoin.
@arcans je pense que prendre le temps dans sa vie c'est important. Et je crois que je ne le fais pas suffisamment.
@Steashaz un bon gros pouet ! #evidemment
@itravel hahahahahahah
@Steashaz
La passiflorine c'est pas mal pour avoir un meilleur sommeil quand on est stressé.
@mimick ha merci je note ça ;)
@Steashaz ça dépend des cas/stress mais aller marcher/être un peu dans la nature, voir des amis (sans forcément en parler, mais les avertir), peindre des animaux, faire un câlin à mon chat, parfois pleurer pleinement jusqu'à m'endormir (et sans m'en vouloir)...
@Meor oh tu peins ???
@Steashaz oui, de temps en temps ! En ce moment je fais des oiseaux (et des minis paysages simples sur mes cartes postales !) ça me détend bien :) (a l'aquarelle)
je manque vachement de confiance en moi pour persévérer mais j'essaie ! :)
@Steashaz (là c'est un "pendant" mais je le préfère à la version terminée en fait ^^)
@Meor wow très cool !!
@Meor c'est vraiment bien déjà ! Oui persévère ! Ça vaut le coup ;)
@Steashaz merci!
Tu as trouvé des astuces contre ton propre stress, au final?
@Meor des dérivatifs : focus boulot principalement, pas très bon. Je vais essayer quelques jours de digital detox.
@Steashaz Aller faire un tour en vélo c'est plutôt efficace en général. En se donnant à fond si c'est vraiment du gros stress :)
@lhark yes merci
@Steashaz Les huiles Basch Rescue, il y en a un tas, pour différents types de stress ! :relaxed:
@Steashaz La mort du cerveau, globalement !